糖尿病人饭后要注意什么
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糖尿病人饭后要注意什么：
1、放松腰带。很多人觉得吃完饭后会感到很胀、很撑、那么就需要把裤带解松，这样会有助于使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。
2、饭后吃水果。很多人都会说，吃完饭后吃一个水果是可以帮助消化的，但其实并不是这样的，如果吃完饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。
3、立即喝茶。很多人吃完饭后，就会立即喝茶，特别是喝酒的人，其实茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。
4、马上洗澡。平时，生活压力大，很多人，一回到家就先吃饭，吃完饭后就会去洗澡睡觉，其实这是不科学的，如果饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。